「#香りのピアノ教室」を主宰し
#ラストーンセラピスト でもあり
#ピアノ講師 でもある辻󠄀田いずみです
#発表会前 には
#ピアノの屋根 を開けてレッスンします。
音の大きさに慣れるためと
小さなお子さんは
それだけでびっくりしてしまうので
ピアノの大きさにもなれると
いったことから。
先日の生徒さんは
それ自体を楽しみにしていたようで
#とても楽しいレッスン になりました。
そして前回のブログで #緊張を和らげるための方法 を記述しました。
その中で #精油 の記述もしましたが
精油が無い方は #身近にあるもので代用 も
出来ます。
～ #モイストポプリ ～
用意するもの
お皿などの容器
塩
こしょう(できれば粗目のもの)
みかんやレモン、オレンジなどの柑橘類の皮
①柑橘類の皮を小さくちぎります
②ひとつかみの塩と胡椒少々を混ぜます
③柑橘の皮をその中に入れてよく混ぜます
④お皿に盛りつけて終了！(たまに混ぜるとカビにくいです)
※香りが少なくなったらガーゼなどで包んで
お風呂に入れると良いです。
また肌が弱い方は量を加減するか
使用しないほうが良いでしょう
その他に
★発表会前にはしっかりと睡眠をとりましょう
★カフェイン(チョコレート含む)を摂取するのを控えましょう
★牛乳やヨーグルトは積極的に摂取しましょう(落ち着かせる効果あり)
★たんぱく質も取るように心がけましょう
そして…
発表会は飽く迄も今までの成果をご披露する場。
頑張りは来場者の皆さんも分かっているはず。
失敗を恐れず、というより「人間なんだから間違いもある」の気持ちで
今まで通りに演奏し、楽しむこと！
緊張しても
「私(僕、俺、あたい？)、緊張してる！ちょー受けるんだけれど」
(もうそんないい方しないか)くらいの気持ちでいてください♪
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