生徒さんひとりひとりに
どういったレッスンをしたらいいか
日々考えている
AEAJ認定アロマセラピスト＆
上級ラストーンセラピストで
延べ18000人に教えてきた
香りのピアノ教室講師の
辻田いずみです。
外出自粛宣言が解除された途端
感染者数が増え続けています。
まだ薬もできていないので
当然のことですが、
それで不安を感じる方も
いらっしゃるのではないでしょうか？
そんなあなたには
「あれ」がおススメです。
それは…
先日からそろそろ
その季節のせいか
なぜか私の周りでは
そのジュースを見かけたり
歴史の話なのに、
クイズの問題なのに、
その果物が話題になったりしていました。
その果物とは…
そう、
「桃」
です！
ジュースとはネクター！
小さいころによく飲んでいました。
因みにネクターは
ギリシャ神話の神様の飲み物の名前。
よく神話を題材にした
絵画にも書かれています。
その「桃」を
まずは香りを嗅いで
美味しく食べましょう♪
で、なぜ「桃」かといいますと…
桃の香りには
ピーチアルデヒトという成分があり
リラックスを促すそうです。
なんでも卑弥呼の時代には
争い(＝戦)が多かったことから
桃の果樹園を整備して
そのリラックス効果で
人々を魅了したのではないかなどと
あるＴＶ番組では言っていました。
確かにあの甘い香りで
心が穏やかになり、
幸せ気分になれます。
また水溶性食物繊維が豊富なため、
整腸作用があります。
腸が整うと免疫能力もアップ。
更には高血圧や
筋肉痙攣の予防する働きのある
カリウムも含まれています。
桃はこれからが時期。
品種もいろいろあるため
10月ごろまで楽しめます。
香りを楽しみながら
瑞々しい果実で幸せ気分になってはいかが？
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